MERCREDI 30/05/2018 NARBONNE

                      Pour terminer la saison de la marche bien être, mercredi nous étions 20 adhérents à suivre un guide professionnel pour une balade à pied à travers la ville historique de Narbonne.
                     Notre ville voisine, fut la première colonie romaine hors d'Italie, elle recèle des vestiges de l'Antiquité, du Moyen-âge, de la Renaissance, et de l'âge d'or viticole de la fin du XIXème siècle.
                                   Si prés de nous et si méconnue !!
                     Notre balade au centre-ville, nous a permis de découvrir un joyau monumental, le Palais des Archevêques qui forme avec la cathédrale Saint-Just-et-Saint-Pasteur un ensemble architectural unique en France.
                    Nous avons visité la Cathédrale et son Cloître, ainsi que L’horreum, des galeries souterraines remontant au Ier siècle avant notre ère c’est l'un des rares vestiges encore visitable.
                    Excellente idée, cette sortie culturelle , et un grand merci à Claude de nous l’avoir organisée.

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NARBONNE

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VISITE NARBONNE

samedi 26/05/2018 SETE CHAMPIONNAT D'OCCITANIE DE LONGE-CÖTE

                  CHAMPIONNAT D'OCCITANIE DE LONGE-CÖTE 2018

Une centaine de longeurs étaient présents au Championnat Régional de Longe Côte à Sète, dont 18 participants de notre association.

              RÉSULTATS

1000 Mètres en équipe tierce ou quinte 

MASCULINS:

Tierce sénior: Médaille d'or:  Kévin, Mathieu, jeanjean.

Tierce V1:       Médaille d'or:  Xavier, joël, Philipètrepe T.

Quinte V2:      Médaille d'or:  Jean-Luc, Philippe M, Norbert, GeorgesFrancis.

FEMININES:

Tierce V1:        Médaille d'or:  Christine, Karine, Nathalie.

                       Médaille d'argent:  Marie-luce, Myriam, Jacqueline.

100 Mètres solo 

MASCULINS:

V1:    Médaille d'or: Joël.

          Médaille d'argent: Philippe T.

           Médaille de bronze: Xavier.

V2:    Médaille d'or: Mathieu 

FEMININES:

V1:    Médaille d'argent: Marie-luce.

V2:    Médaille d'or: Christine.

          Médaille d'argent: Michèle.

Direction le Championnat de France pour les vainqueurs ! 

Merci à:

Josiane ( notre secrétaire )

Henry et André ( nos arbitres ) 

Et à tous ceux qui ont fait le déplacement pour nous encourager.

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MAC SETE

JEUDI 24/05/2018: Bize

                JEUDI nous étions 21 marcheurs !!

        Notre rando a commencé par une météo un peu capricieuse, mais rapidement le soleil à fait son apparition.
        Nous avons marché sur des pistes et des sentiers entre les vignes, la garrigue et les sous-bois et qui se termine par une montée plus ou moins aménagée de marches en bois pour arriver à la « tour de Boussecos.
         Une petite pause s'impose d'autant plus qu'un passionné d'histoire, habitant de Bize-Minervois, nous explique que cette tour contrôlait autrefois la vallée de la Cesse.
             Puis par des pentes rocailleuses nous escaladons le coteau avec ardeur et nous avons fait l’inévitable photo devant les Capitelles.
             A la pause « repas » nous avons déguster l’apéritif et ses mises en bouche ainsi que les gâteaux d’anniversaire préparer par CLAUDE , JEAN-LUC et EVELYNE .

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BIZE

lundi 21/05/2018 Les Gorges d' Héric

                     Avec un ciel légèrement couvert, traversé de temps en temps par des rayons de soleil qui commencent à chauffer, nous avons démarré notre randonnée par la Passerelle des Soupirs. Comme le tracé l'imposait, nous avons attaqué le dénivelé positif, assez raide sur une grande partie. Ce sentier se distingue, il est matérialisé par des marches en pierres, bien sûr inégales et bordées de muret construits du même matériau, l'ensemble donnait un aspect magnifique, le tout couronné par les arbres, cela poussait à la rêverie.
                        Ensuite, nous nous sommes dirigés vers la table d'orientation perchée à 1036m, comme d'habitude, à cette altitude, la vue est splendide.
                       Après, nous avons traversé les tourbières, là aussi, c'est à voir et puis nous sommes partis vers le point culminant du Caroux, 1091m et nous avons terminé par les Gorges d'Héric.
                        Nous avons donc longé cette rivière un peu furieuse qui par endroits prenait l'allure d'un torrent mais nous pouvions entendre son grondement, l'eau s'écrasant sur les rochers donnant un acoustique fort agréable.
                          Cette douce musique naturelle nous a accompagnés jusqu'à la fin de la randonnée, c'était un régal .
Jacques Suchet

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gorges d'heric

12-13-14/05/2018 Weekend MILLAU

                 

                  Pour ce weekend nous étions 18 participants. Départ 7h30, donc pause sur une aire d’autoroute !!! Arrivés à La Roque Sainte Marguerite direction Montpellier Le Vieux.
                  Le chemin grimpe, offrant une vue imprenable sur les gorges de l'Hérault, le panorama reste magnifique pendant la quasi totalité de la balade.
                  Le temps est un peu incertain, mais ça va passer ? On grimpe par un sentier qui nous fait rapidement rejoindre les hauteurs en sous bois ou en crête, offrant de magnifiques paysages sur les grands causses et les Gorges de la Dourbie. 

                 On se retrouve dans un paysage étonnant composé de grands rochers aux formes bizarres plantés au milieu de nulle part.
                Montpellier-le-Vieux est un chaos rocheux offrant de spectaculaires paysages de rochers escarpés et encaissés. Historique, insolite et fascinant la roche est partout et l'imagination peut aider à voir dans la roche des formes: l'Ours, le Crocodile, le Sphinx, l'Arc de Triomphe ou encore la très célèbre Porte de Mycène.
                                 3 heures de marche dans le plus grand labyrinthe rocheux d'Europe.

                  Le soir retour au gite avec une pluie battante qui nous suivra tout le weekend !!! Donc changement de programme pas de Randos possibles mais visites…

                 *L’incontournable Pont de Millau.
                 *Visite des caves Roquefort très agréable ! Nous avons visionné 2 films (un sur la fabrication dans le passé et un sur la fabrication actuelle) et une dégustation des produits !!

                 *Sur le chemin du retour, arrêt au village de La Couvertoirade Sous la pluie !!
                 Quelle surprise de découvrir un village avec ses murailles du XVe siècle intactes et à l’intérieur, ses maisons, son four, son église et son château templier.

                 * A une poignée de kilomètres du Pont du Diable, Saint-Guilhem-le-Désert est une petite cité médiévale faisant partie des Plus beaux villages de France.

                  Entre des falaises vertigineuses, s’étirant le long de ruelles sinueuses, le village s'est développé autour de l’Abbaye de Gellone inscrite au patrimoine mondial de l'UNESCO au titre des Chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle.
                 Nous avons pu nous abriter sous le surprenant platane planté en 1855.

                 Malgré la pluie, nous garderons un excellent souvenir de ce weekend grâce à la bonne ambiance du groupe.

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WEEKEND MILLAU
MILLAU
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MILLAU

JEUDI 17/05/2018 TALAIRAN

                

                            Jeudi nous étions 19 pour une rando pleine de charme au milieu des vignes et de la garrigue, nous avons cheminé dans une végétation typiquement méditerranéenne où le thym et les romarins distillaient leur parfum caractéristique.

                        Arrivés au domaine de Serres Mazard , le propriétaire Jean-Pierre Mazard a pu partager son enthousiasme avec l'assemblée, en présentant cette garrigue et racontant l'histoire de son sentier des orchidées. 

                        C'est un véritable bonheur de se promener dans ce lieu typique et authentique, sur le sentier des orchidées et le chemin des planètes.
                      Tout le charme des Corbières en un circuit relativement court, idéal pour une demi-journée.

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TALAIRAN

mardi 15/05/2018 Marche Nordique

                     Mardi soir 11 courageux adhérents se sont retrouvés pour la Marche Nordique hebdomadaire.
                     Le vent violent les a accompagnés sur le parcours de Sainte Lucie.

                     Les animateurs Nathalie et Sylvain ont su donner l’impulsion nécessaire pour cette marche.

MARDI 08/05/2018 MARCHE NORDIQUE DÉPARTEMENTALE

                MARCHE NORDIQUE DEPARTEMENTALE A SIGEAN 
130 participants .
                Après un échauffement en musique.
2 parcours loisir au choix 10 km ou 6 km sur le magnifique site de PORT MAHON. + un 10 km Championnat Départemental ouvert aux licenciés FFA.
                 Nous étions 10 de la Nouvelle Rando à avoir fait le parcours de 10km, nous sommes partis en groupe et nous sommes arrivés ensembles en 1h30, sauf Michel et Jean Bernard qui ont bouclé le parcours en 1h16mn.
                  L'organisation était impeccable: parcours de 10km magnifique, accueil café, ravitaillement, apéro. Très bonne ambiance..
                                  Un grand merci aux adhérents de la Nouvelle Rando qui ont bien représenté notre association lors de ce challenge.

Francis.

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SIGEAN

Lundi 7/05/2018 Marche Nordique

                                     Lundi nous étions 14 Pour notre Marche Nordique hebdomadaire.

                        Et c’est vers les Salins que notre animateur Francis nous a conduits.
                        Nous avons pu encore une fois observer des paysages exceptionnels, dans lesquels les plans d’eau, les reliefs et la végétation s’imbriquent.
                        Pour le retour nous sommes revenus par la plage de la Vieille Nouvelle et nous avons appris les sauts d’obstacles en Marche Nordique,( immortalisés par quelques photos amusantes !!!!)

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LES SALINS

samedi 05/05/2018 MAC CANET

                            

              Pour le plaisir, pour le partage, pour la convivialité, pour le sport et pour.....tout le reste, une douzaine d’adhérents se sont retrouvés au port de Canet en Roussillon pour une Marche Aquatique Longe Côte de 5 km.
               Après un échauffement, avec le club de Canet ils ont formé la plus longue longe de Canet en Roussillon.

               C’est autour d’une «Auberge Espagnole» que cette journée c’est terminée.

JEUDI 3/05/2018 Baixas

                    Jeudi nous étions 27 marcheurs pour cette randonnée,
 plus les 2 «cuistots »Robert et Jojo et les "aides" pour préparer le pique-nique à l’ermitage St Catherine.
                   Accompagné du vent, compagnon fidèle de nos randonnées, nous pénétrons rapidement dans un décor de type méditerranéen où thym et romarins nous accompagnent, mais aussi des fleurs: iris mauves, jaunes, glaïeuls sauvages en cours d’éclosion en ce début de printemps au milieu d’un bois récemment brulé, une belle leçon de vie : pousser envers et contre tout, fleurir, faire du beau même là où c’est difficile.
                   Les rafales de vent se font de plus en plus violentes et nous empruntons un sentier caillouteux qui monte et qui descend au gré du relief, arrivés au sommet le panorama circulaire est grandiose mais difficile de l’apprécier car les rafales se font plus puissantes.
                  Et c’est avec entrain que nous nous dirigeons vers notre point de « ravitaillement » l’ermitage St Catherine où nous découvrons avec GRAND plaisir un magnifique pique nique.
                  Nous commençons par un apéro réconfortant et dévorons omelette et grillade avec grand appétit. Un « ban » d’honneur pour tous les bénévoles qui ont permis la réussite de cette journée.

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.BAIXAS