mercredi 24 Mai 2017 RANDO BIEN ETRE

                  Un temps magnifique nous accueille ( 9 adhérents) pour cette randonnée pédestre "douce" à Port Mahon.
                  Nous avons suivi notre animateur CLAUDE pour un itinéraire qui nous a menés au hameau pittoresque «  les Cabanes » en longeant les anciens salins.
                Et c’est dans une joyeuse ambiance que nous avons parcouru 6,5 kms sur les petits chemins du terroir viticole de Sigean.

 

Marche Nordique

Séance hebdomadaire de Marche Nordique.

 

 Très belle matinée, excellente marche à port Mahon dans la bonne humeur, si cela vous tente venez nous rejoindre !

HYÈRES – SAMEDI 20 MAI 2017

CHAMPIONNAT de FRANCE RÉGIONAL PACA DE LONGE CÔTE QUALIFICATIF AU CHAMPIONNAT DE FRANCE 2017  

           Georges, Norbert, Philippe, Henri, Jean ont représenté la Nouvelle Rando
samedi 20 mai au CHAMPIONNAT de France régional PACA de LCMAC à Hyeres.

         Bravo à notre quinte d'être arrivé premier au 100M.

Cliquez ci-dessous pour visionner la vidéo

MAC HYERES

 

Dimanche 14 Mai Marche Nordique

  Dimanche les « marcheurs Nordiques » se sont retrouvés à Frescati pour une marche de 2heures.
                   Comme toujours dans la bonne humeur et la convivialité.
                               Après l’effort le réconfort , avec un pique-nique.

                   

 

lundi 8 Mai 2017 MASSANE

Cette randonnée "La forêt de la Massane", au premier abord, en se basant sur sa longueur semble facile.Mais, très vite, nous démarrons par un dénivelé continu sur à peu près1000m, cela rajeunit le souffle et les jambes. Donc quasiment nous avons grimpé toute la matinée sur une sente serpentant entre les genêts et les rochers, accompagnés par un beau soleil et un petit vent assez frisquet par moments.
Après cet effort, nous avons atteint les crêtes et nous avons pu observer avec un grand plaisir l'Espagne, quel magnifique panorama, nous l'avons maintes fois vu mais on ne se lasse jamais d'un tel spectacle, c'est à voir et à revoir.
Ensuite, nous nous sommes dirigés vers le Puig de Sallfort et bien sûr nous avions hâte de revoir la tête de chien faite de buis et le refuge de Tomy, quelle joie de les retrouver et devant nous s'étalait un panorama grandiose, pour moi il n'y a pas de qualificatif assez fort pour le décrire.
Nous avons entamé la descente et à la hauteur de la tour de la Massane, une pente assez raide sur une sente empierrée clôturait cette randonnée. Cette dernière cache de nombreuses difficultés, dénivelés presque continus, pentes assez raides, mais en revanche, elle donne des panoramas d'une magnificence majestueuse, elle m'a marqué. A refaire
Jacques Suchet.

ci-dessous le diaporama réalisé par Jacques:

MASSANE

 

LUNDI 8 MAI 2017 MARCHE NORDIQUE

              Lundi une douzaine de marcheurs étaient motivés pour notre Marche Nordique hebdomadaire.
                Par cette belle matinée nous avons marché au cœur du domaine de Frescati à travers notre garrigue odorante. (vitesse moyenne 5km/h).

                

 

Cliquez ci-dessous pour visionner l'album en totalité:

 lundi 8 mai 2017 FRESCATI



NOUVEAU RANDO BIEN ETRE

                 A partir de MERCREDI‌ 10 MAI, nous mettons en place une nouvelle activité au sein de notre club
                                         "RANDO BIEN ETRE"
Cette activité se déroulera de la façon suivante:
- les randonnées auront une distance de 5 à 6 km avec très peu de dénivelé voire pas du tout.
- 4 circuits seront proposés
                L'Ile St Lucie
                Frescati
                Port Mahon à Sigean
                Les Salines à Peyriac
             Deux animateurs sont disponibles pour  ces sorties
Jean Bourlier et Claude Soudan

La première sortie aura lieu:MERCREDI 10 MAI LE MATIN
rendez-vous sur le parking du gymnase
DEPART 9 HEURES

jeudi 4 mai 2017 GRUISSAN

             Une agréable randonnée dans le Massif de la Clape à travers les oliviers sauvages, les pins maritimes et la garrigue avec de très beaux points de vue.

             Nous avons apprécié l'arrêt pour déjeuner et l’apéritif pour marquer cette première matinée de printemps.

 Cliquez ci-dessous pour visionner l'album en totalité:
GRUISSAN

Lundi 1er Mai 2017 Marche Nordique

                        Au cours de la marche nordique du 1mai sous une belle matinée rencontre, surprenante et agréable avec deux chevaux comtois et leurs cavaliers nous avons appris qu'ils étaient là pour surveiller pendant la période estivale.
                       Nous étions un groupe de 8 en rando à St LUCIE.Joséphine ROYER