27 Juillet MAC Nocturne

Coucou à tous,

                J'avais ce matin envie de faire partager un petit message en tant que référente MAC du département 11, membre du comité directeur du département et chef comme dit Sylvain , du plaisir que j'ai à pratiquer, partager et transmettre ma passion pour la MAC!
                Je tiens à remercier tous les animateurs de permettre que ces sorties MAC soient possible, sans vous tous nous ne pourrions faire partager notre passion et même virus de la MAC!
               Merci à tous les membres du bureau qui s'investissent dans toute les taches, repas, secrétariat, comptabilité, blog...et merci au président qui fait un travail de l'ombre avec des responsabilités qui font froid dans le dos et que nous devons respecter car sans lui pas d'association!       
               C'est en partageant nos idées, nos mécontentements, déceptions et autres que nous ferons évoluer notre association dans une belle aventure humaine, loisir et sportif !
               Merci aux adhérents de partager avec nous, plaisir, gourmandises, apéro, connaissance, sourire, respect...
              Nous sommes une belle association avec des valeurs de partage, de respect, convivialité, de bénévolat, sécurité pour vous et pour nous et je souhaite maintenir toute cette dynamique pour l'équilibre de chacun physique et moral!

              Voici les photos de la sortie nocturne MAC d'hier soir, plaisir de longer avec tout le groupe et d'observer la transition entre le jour et la nuit pendant notre longe!
              C'est une belle expérience que le groupe veut reconduire et les animateurs aussi! Nous avons
 aussi prévu une longe pour contempler le levé du soleil et comme Henri a dit: un bon petit déjeuné en suivant!
              Nous reconduirons une sortie de nuit la semaine prochaine avec pique nique sur la plage et nous espérons vous voir plus nombreux!

              Je finirai par un mot de soutient pour les neuf compétiteurs qui se reconnaitrons! C'est l'union, la force, la tolérance et le respect de chacun qui nous conduiront à la victoire de nous même et peut être une place sur le podium au championnat d' Erquy.

Merci à tous!  Karine TABONI.

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27 Juillet MAC Nocturne

SAMEDI 2 JUILLET REPAS DE FIN DE SAISON

                 Samedi 2 juillet à eu lieu le repas de fin de saison ,plus de 80 personnes étaient réunies, toutes sections confondues (Randonnée pédestre, Marche aquatique Côtière et V.T.T.).
                 Nous avons invité le club « Canet Accueil » de Canet en Roussillon. Une vingtaine de Catalans ont répondu présents à cette invitation.
                Après une séance de Marche aquatique Côtière de 10h à11h avec une trentaine de participants, quelques bénévoles ont commencé à servir l’apéritif. Le repas a débuté par les traditionnelles moules à la plancha suivi de grillades et pomme de terre à la braise servies avec l’aïoli maison. Le tout bien évidemment arrosé de vins, blanc, rosé et rouge.

               Cette journée a été particulièrement réussie avec un temps ensoleillé qui était au rendez-vous.

                 Les prochaines retrouvailles auront lieu le dimanche 28 août lors de la journée des associations ou tous les membres du club pourront renouveler leur adhésion.
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REPAS FIN DE SAISON 2016

Lundi 27 Juin MOSSET

                  Cette randonnée  à Mosset dans un paysage naturel et sauvage parcouru par d'innombrables sentiers, nous a ravis.
                  Tout au long de notre marche nous avons découverts des sous-bois et des torrents de montagne, les odeurs de garrigue et de forêt, ainsi que de nombreuses plantes en fleurs.
                  Mosset domine, du haut de son éperon rocheux la vallée de Castellane, et
après plus de 800 m  de dénivelé nous avons pu admirer la richesse du paysage.

                                                          18 KMS 818M dénivelé

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MOSSET

Samedi 25 Juin M.A.C

                 Samedi 25 juin, la séance de Marche Aquatique Côtière s’est terminée par un apéritif offert par les nouveaux animateurs fraichement diplômés.
                 La section M.A.C. compte à ce jour 8 animateurs diplômés.

          Karine et Michèle se sont rendues à La Seyne sur Mer les 27, 28,29 et 30 mai 2014,
          Claude, Daniel et Jean-Jean les 9,10 et 11 mai 2015 à La Grande Motte
          Alain, Henri et Sylvain à Port La Nouvelle ou le stage a eu lieu cette année les 21, 22 et 23 mai
                 Le 1er octobre aura lieu le championnat de France des longes côtes à Erquy en Bretagne. Huit de nos adhérents vont représenter le club « La Nouvelle Rando » et  douze se rendent aussi sur le terrain pour les soutenir.

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ANIMATEURS M.A.C

Jeudi 24 Juin CABRESPINE

                       Super beau temps pour notre Sortie Randonnée de fin de saison.
              Sur le circuit préparé par nos animateurs, nous contemplons d extraordinaires paysages, de falaises, de gorges, de plateaux calcaires et j'en passe!
              Nous faisons un détour vers la grotte du Maquis, lieu de refuge des maquisards de la région.
              Puis la descente picote les jambes, d’autant plus qu’il faut être bien prudent au milieu du pierrier.
              Nous arrivons à l’entrée du gouffre où nous déjeunons en attendant l’heure de la visite. Et pour clôturer notre repas JEAN nous offre des gâteaux pour fêter son anniversaire.
             Les visiteurs du  GOUFFRE GEANT sortent émerveillés par la visite de cette cavité souterraine gigantesque, impressionnante avec ces cristaux magnifiques de calcite et d'aragonite.

VIDEO

 

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CABRESPINE

lundi 20 JUIN LE PONT ROMAIN

            

                 Cette randonnée de 14 km nous a permis de découvrir, situé dans le massif des Corbières, en plein pays Cathare, dans une zone naturelle d'intérêt écologique, géologique, faunistique et floristique , un magnifique petit pont Romain.

                  Ce pont permet de franchir les gorges de la Blanque, rivière qui descend du Pech de Bugarach il est accroché à deux parois calcaires et surplombe des bassins naturels où se jette une cascade.
                                                                         VIDEO

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 LE PONT ROMAIN

jeudi 16 Juin PEYRIAC

                 Jeudi nous avons aimé la randonnée à Peyriac , connue de nous tous mais toujours appréciée.
               Cette ballade nous a permis de marcher autour des salines en empruntant le chemin des planches sur pilotis , puis de revenir au village par la “passière”.

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PEYRIAC