SAMEDI 16/01/2021 longe cote

                        C'est parti pour le LONGE COTE 2021.

Voici la première photo.

10 motivés, malgré la météo pas très good!

Bravo les courageux

 Petit rappel :
Chaque adhérent devra s’inscrire sur le planning envoyé par SMS, afin de respecter le nombre maximum de personne : 6 pratiquants maximum dont encadrants (animateur, assistant)

 


INFOS RANDOS

 INFOS RANDO

 PROGRAMME du Dimanche 17 Janvier au Jeudi 24 Janvier 2021

 Dimanche 17 Janvier 2021 : RANDO MONTAGNE

Lieu : ROQUEBRUN (L'Esquirol)

DIST 18 Kms

DIST:  800 m

 Mar. 19 Janvier 2021 | RANDO BIEN-ETRE

Lieu : LEUCATE (le chateau)
Distance : 7.5 kms
Heure Départ: 13HEURES 30
RDV : Parking du gymnase
Animateurs: Jean BOURLIER-Claude SOUDAN

 Jeu. 21 Janvier 2021 RANDO DEMI-JOURNEE

Lieu : PORTEL des Corbières (La genantière)
Distance : 11.5 kms
Dénivelé : 350m
Animateur: BAUX Bernard
départ : 13 heures
RDV: Parking du gymnase rue Alain Colas

 Dim. 24 Janvier 2021 : RANDO MONTAGNE

Lieu: ROQUEBRUN (L'Esquirol)
Distance: 18 kms
Dénivelé cumulé: 800m
Rdv: Parking du gymnase
Heure: 08 heures
Animateur : BAUX Bernard

 Lun. 25 Janvier 2021 RANDO MONTAGNE

Lieu : RODES (gorges de la Guillera)
Distance : 18 kms
Dénivelé : 500m
Animateur: Bernard BAUX
départ 8H
RDV: Parking du gymnase rue Alain Colas

 Mar. 26 Janvier 2021 | RANDO BIEN-ETRE

Lieu : FITOU (le sentier du pla)
Distance : 7.5 kms
Heure Départ: 13HEURES 30
RDV : Parking du gymnase
Animateurs: Jean BOURLIER-Claude SOUDAN

  INFOS MARCHE NORDIQUE

Les Mardis : 
En raison du couvre-feu à 18h, les séances du mardi sont provisoirement reportées à une date possible en soirée
 

Les Vendredis : 9H00
(rendez-vous  parking du gymnase) pour 2 h environ dans des parcours exceptionnels sur la commune et villages avoisinants. Déplacement organisé en co-voiturage.

Contactez nous la veille (ou avant) pour inscription obligatoire au 06 09 36 82 46.

Lundi 11/01/2021 RANDO JOURNEE

     

1ére rando de l'année avec les « bargeots » sur le massif de la Clape :

22 km, 500m de dénivelé et 32 279 pas enregistré par le nouveau joujou à Louis ....

Célébration des vœux et de l'anniversaire de Nathalie...

    


               

vendredi 08/01/2021 Marche Nordique

                        La marche Nordique de ce matin, à Peyriac-de Mer, 11 marcheurs dont 4 animateurs responsables de groupes.
                    Nathalie nous a guidé, nous avons vu des girafes, des centaines de cigognes, un faux canard et plein de flamants, les autruches n'ont montré que le haut de leur cou.




7kms950 en 1h45 avec de nombreux arrêts pour admirer les bébêtes et les points de vue.
A bientôt pour d'autres aventures !


Mardi 05/01/2021 Marche bien être FRESCATI

 Pour la reprise de la marche bien être nous étions 30 participants.

Pour respecter les normes de sécurité nous avons fait 5 groupes de 6 personnes.
Nous avons marché à travers la garrigue pour nous rendre au cœur du domaine de Frescati.






Cliquez ci-dessous pour visionner l'album photos en totalité :

Lundi 04/01/2021 ABBAYE DE FONTFROIDE

             

 Super rando de +20km avec les copains départ frisquet de ste Eugenie direction notre belle abbaye de Fontfroide.

Dur dur la reprise !!!!






Marche Nordique


 L'activité marche Nordique reprend dès ce vendredi 8 janvier 2021 matin par une sortie sur les hauteurs de Peyriac de Mer, vers la réserve africaine retour le long de l'étang. Contacter Nathalie au plus tard la veille, pour inscription de ceux intéressés qui ne l'ont pas encore fait 😉. Reprise les mardis soirs également. Rv aux lieux et heures habituels. A bientôt ! 😎👍