29/09/2018 Journée des Dirigeants

                              Samedi 29 Septembre à Roquefort a eut lieu la journée annuelle des présidents-dirigeants-animateurs. 

                          Comme tous les ans en septembre, les  Dirigeants, Présidents et Animateurs se sont retrouvés pour la journée annuelle «libre échange et partage» afin de recenser les besoins des clubs et restituer les vécus.

                         Cette journée fut l’occasion pour tous de se retrouver pour faire un bilan de saison et enrichir nos connaissances dans l’exercice de nos fonctions.

                        

Des exercices d'étirements ont été présentés par le médecin du CDRP Gérard SABRE.

MARDI 11/09/2018 MARCHE NORDIQUE

                                    Séance de marche nordique grand tour de Sainte Lucie effectué par 13 motivés, et d'un bon pas, ce mardi 11 septembre 2018, encadrés par Nathalie et Sylvain. 

                       Départ du parking sur ligne droite bien avant écluses 19h15, retour 20h45 .

                      

Lundi 10/09/2018 Marche Nordique

                     En ce lundi de reprise de la Marche Nordique , nous étions 5 « courageuses »pour cette matinée.

                     Nous avons suivi un circuit de 8,5 kms, dans les anciens salins
                    Itinéraire connu mais toujours agréable. Le beau temps était avec nous et se fut un grand plaisir pour toutes.

                 
                   Après une marche très active nous avons apprécié les étirements dirigés par notre animatrice Joséphine et complété par Nathalie.

  

         Lors d’une pause nous nous sommes régalé de quelques mures. !!!

jeudi 06/09/2018 PORT MAHON

                          Jeudi , 11 adhérents se sont retrouvés pour un joli parcours de balade :Port Mahon, Etang du Doul et retour par St Michel.

                         12 kms dans un environnement protégé, sauvage, qui appartient au parc Naturel de la Narbonnaise,   une belle façon de "prendre l'air" sur et autour de l'étang.
                          Aucune difficulté, peu de dénivelé, mais  quelques points « culminants », qui offrent de très beaux panoramas sur l’horizon .                        
 Magnifique rando parmi les pins et les étangs, c'était génial.

Jeudi 06/09/2018 M.A.C

                            Reconnaissance pour le championnat de France 2019.

                    Jeudi 6 septembre nous avons découvert un nouveau lieu de pratique de marche aquatique :- La plage du VVF du Barcares (Pressentie pour le championnat de France fin juin 2019)

                    Pour le plaisir et la convivialité nous avons rejoints pour cette sortie nos amis de Canet en Roussillon (15 adhérents de notre association et 35 de Canet).

                    La marche aquatique fut suivie par un repas (buffet libre) pris au VVF.

Cliquez ci-dessous pour visionner l'album en totalité:

M.A.C. BARCARES