Message de KARINE

                   C'est le cœur rempli de ROSE que je vous annonce la somme réunie pour cette matinée du samedi 29 octobre (694€).

                  La Nouvelle Rando remercie toutes les personnes qui se sont mobilisées pour cette matinée d'octobre ROSE.
                 Chacun d'entre nous a pu trouver sa place, dans l'eau, sur le sable, au parking du casino à côté du bungalow, faire un coucou, venir porter sa contribution.
                Nous savions que ce rassemblement était pour aider la recherche du cancer du sein, un grand merci à tous les adhérents, familles, amis, inconnus et merci à Canet Accueil de s'être mobilisé avec nous pour cette action!
              Le médecin et son équipe ont été très touchés par notre accueil! Le partage et la convivialité étaient au rendez-vous, nous avons pu apprécier toutes les saveurs des adhérents pendant l'apéritif dinatoire.
                                                    Respect et bravo!                                                       SPORTIVEMENT        KARINE  

samedi 29 octobre LONGE-ROSE

                       Samedi la Nouvelle Rando a organisée une Longe Rose pour soutenir la lutte du cancer du sein au parking du Casino.
                      Malgré un petit vent marin frisquet et une mer un peu houleuse, le soleil radieux avait incité beaucoup de monde à venir soutenir cette action.
                      Des marcheurs aquatiques de Canet Accueil et de l'Hérault se joint à nous pour cette matinée Rose.
                      Puis c’est avec enthousiasme et dans une ambiance bon enfant que nous avons partagé un apéro dinatoire réalisé par les bénévoles de notre association un grand merci à tous.

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LONGE-ROSE

SOIREE CHATAIGNES 21 octobre 2016

                 Super ambiance pour notre traditionnelle soirée « châtaignes ».
Un grand merci à tous les bénévoles et surtout aux « cuistots » pour les grillades !!!!!

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SOIREE CHATAIGNES

JEUDI 20 OCTOBRE BAGES

                        Belle randonnée entre lagunes et Corbières pour ce Jeudi (10,5Kms).
             Sur cet itinéraire nous avons emprunté une partie du  sentier du Golfe Antique pour atteindre un point haut permettant une vue panoramique sur l’étang de Bages-Sigean.

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BAGES
 

clin d’œil

 Lors d’une pause, entre pinèdes et garrigues, Chantal a fait une découverte «  des sandales vertes », aussitôt elle a imaginé que c’était « les pantoufles de vair de Cendrillon » et comme elle , elle attend le prince charmant…..à suivre !!!!!

 

lundi 17 Octobre Marche Nordique à Frescati

                         Nous n'étions pas très nombreux pour cette matinée mais la convivialité était présente !
                       Le domaine de Frescati est un joyau de verdure pour les marcheurs amoureux de la  nature.
                       Le site abrite un chemin de Croix et une statue de la Vierge entretenus par les fidèles ,seuls les amoureux de Frescati connaissent leur emplacement.

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FRESCATI

LUNDI 17 OCTOBRE MILOBRE DE BOUISSE

              Cette randonnée de Montjoi à Milobre de Bouisse nous a permis d’admirer un magnifique point de vue sur la chaîne des Pyrénées et sur l'ensemble des Corbières,  un panorama exceptionnel !!!
                C’est par des sentiers dans la forêt de châtaigniers que nous sommes arrivés à un magnifique pont romain du XIIème siècle.
                Après un moment de contemplation et le partage du casse croute, nous avons longé les bords de l’Orbieu  et la traversée du ruisseau s'effectue sur la pointe des pieds ou sur les talons suivant la technique de chacun.
                                                                19,6 kms 900m dénivelé

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MILOBRE

lundi 10 Octobre CODALET

                     Ce lundi nous avons fait une escapade en pays catalan à Codalet petit village sur les hauteurs Nord de Prades situé au pied du Canigou.
                     Nous avons pu ainsi admirer les panoramas sur la vallée de Taurinya, les gorges de la Litera, et le site minier du Salver.
                      Par un sentier nous pénétrons dans le sous-bois qui commence à revêtir ses habits d'automne.
                  Ce territoire est essentiellement occupé par la partie basse de la rivière de Taurinyà, appelée la Lliterà dans ce secteur.

                         Une grande et belle journée avec des souvenirs plein le sac à dos.

                                                           22 Kms  dénivelé 1065m

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CODALET

 

VIDEO

 

marche Nordique du Lundi 3 Octobre 2016

                  La nouvelle activité de marche nordique à déjà ces adeptes , et ce Lundi matin nous étions 9 marcheurs .
                 Après avoir suivi les conseils avisés d’Anne-Marie, venue spécialement du club de Lézignan,  nous avons appris la technique des mouvements des bras et des jambes qui doivent être synchronisés et alternés.
                Ainsi nous avons pris la direction des salins à la vielle nouvelle.
                             Un grand merci aussi à Joséphine et Daniel (nos futurs animateurs).








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Marche Nordique 3 octobre 2016

lundi 03 octobre 2016 ROQUEBRUN

                        Ce bel itinéraire qui va de Roquebrun à Ceps nous a offert de magnifiques points de vue.
                       La montée étant assez raide, une pause s'impose avant de découvrir le village de Ceps, surplombant les gorges de l’Orb, un hameau typique des hauts cantons avec ses ruelles bordées de vieilles maisons en pierre.
                     Nous avons empruntés des sentiers caillouteux se frayant un passage à travers le maquis contrastant de façon grandiose avec les vignes et les vergers qui s'étagent à flanc de coteaux.
                                                 17,8 kms dénivelé 920m

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ROQUEBRUN

1er Octobre 2016 à ERQUY championnat de France

                      A Erquy, la plage de Caroual était le théâtre, samedi 1er octobre, du 2e championnat de France de longe-côte.
                      Près de 400 concurrents étaient au rendez-vous, malgré les aléas climatiques 9 compétiteurs de notre association étaient présents ainsi qu’une douzaine de supporteurs.
                     L'équipe féminine tierce Karine, Christine, Frédérique se sont classées quatrième.     
                     L'équipe masculine tierce Jean, Sylvain, Norbert se sont classés sixième!
                     Bravo à Henri, Michèle, Gigi (notre V2 de 73ans) pour le 100M.

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 ERQUY